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こんにちは！

山梨メンズ脱毛・美容サロンNOVAの石原です。

ニキビを改善のために
生活習慣・食生活・正しい洗顔の仕方と

いろいろありますが

食事に関してある食べ物を食べるタイミングも

ニキビを改善するのにとても重要です！

納豆の成分から見た夜食べると良い

納豆菌：腸内環境を整える働きがあります。

腸の働きが活発になるのは夜間から早朝にかけてなので、

夜に摂ることで腸内環境の改善効果をより活かしやすいです。

亜鉛やビタミンB群：肌のターンオーバー（新陳代謝）をサポートします。

肌の修復や再生は寝ている間に活発に行われます。そのため夕食で摂取しておくと、

就寝中の肌の回復をサポートする栄養素を体に巡らせやすいです。

ナットウキナーゼ：血流を良くする働きがあります。

血栓ができやすい深夜から早朝の時間帯に備えて夜に摂ると良いです。

１番は続けるということなので続けやすいタイミングがいいですが

参考程度に実践してみてください。

正しい洗顔の仕方は↓

７月１２日の１０時～と１４時～

ニキビ肌を改善する洗顔セミナー＆体験会を行います！

内容は

洗顔セミナー３０分

体験会＆施術３０分～４０分

施術内容

ヒゲ脱毛、水素毛穴洗浄．．．etc

お客様に合わせた施術を行います

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